小练习：（47）激情

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我的分享来了

先来个【让你的工作重燃激情吗？】测试：

案例：Kevin 是做网页设计工作的，可是最近工作时老是走神，看新闻，找素材的。每天的工作总是不能够按时完成。完全没有了刚入公司时的工作激情。Kevin 感到非常的苦恼，如果你是 Kevin 你会怎么解决现在面临的问题呢？

  • A．既然已经对现在的工作没有激情了，那就换个工作吧
  • B．试着放松一下自己，改变自己的工作态度
  • C．找自己感兴趣的工作做

对一个人来说，实际年龄并不重要，重要的是心理年龄。再来个测试【工作激情与心理年龄的关系】

完全同意得4分，部分同意得3分，基本不同意得2分，完全不同意得1分

1.我认为自己富有幽默感。
2.我知道别人是怎么看待我的，我的直觉不会错。
3.我相信今后会有好运。
4.我认为人们愿意跟我结交。
5.尽管他（她）不同意我的观点，他（她）对我也有好感。
6.我喜欢孩子。
7.我乐意完成各种任务
8.无论接手干什么活，我总是想方设法做得更好。
9.我对各种事情的起因感兴趣。
10.除了工作，我爱好广泛。
11..我对新生事物的接受能力很强。
12.我的工作是在为人类造福。
13.有时我会幻想一阵。
14.我喜欢的音乐能改善我的心情。
15.我对新思想、新时尚充满好奇。
16.我遇到困难和挫折时，一般不会屈服。
17.即使听到恶意的玩笑，我也会一笑了之。
18.我会跟亲人透露内心深处的秘密。
19.体育运动给我带来乐趣。
20.乐意结交新朋友。
21.我还想学点我不会的新技艺。
22.我总让自己显得富有魅力，实际效果也如此。
23.不允许区区小事就引起我的忧愁。
24.我热爱我所生活的时代。
25.我想，会有机会让我充分显示自己的才能。
你的得分：
  • 75分以上：你不受实际年龄的影响，精力充沛，充满自信。你善于交际，善良、乐观、不会很快变老。
  • 50-75分：在成长的过程中你忘掉了某些青少年的特点。忧虑、烦恼和压力让你高兴不起来，你变得严肃有余、朝气不足。能不能把折磨你的种种问题放到一边，振作起来，乐观起来？
  • 50分以下：像你这样的人阅历丰富，经验颇多，有点了不起。难道你不认为这个阶段来得早了点？你还有很多东西要看、要学、要经历？

又在活动中见到熟悉的生活方向盘了吧

    

分组讨论如何激励没有激情的人

     

看【力克胡哲】的视频激励自己

练习【同自己的约定】

 

按照惯例，来张集体照，天黑得早，这次照的有点黑：

 本次练习你要做的

  1. 测试文中的【工作激情与心理年龄的关系】，看看你的得分情况并简单说下感受？
  2. 你是如何找到激情的?
  3. 你觉得自己在哪里还需要找回激情？

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  1. 1. 我的得分是86分。这个得分区间的说明是：你不受实际年龄的影响，精力充沛，充满自信。你善于交际，善良、乐观、不会很快变老。
    回想自己的工作状态，当我对自己的工作感到兴奋和投入时更容易保持积极的心态，感觉更有活力和阳光，从而在心理上感觉年轻，虽然现在40多岁了，但总感觉自己还年轻。另一方面，随着自己的生活经验、情感掌控和应对挑战的能力提升，这也可以影响我在工作中的激情。正如文中第一道选择题，我会选择 B，不会一味的找自己感兴趣的工作去做，因为这样的事情可遇不可求，大部分时候我们还是需要边做边培养兴趣。
    2. 首先可以花一些时间反思自己的兴趣、价值观和目标。敏捷个人有很多练习帮助我们去反思这些问题，可以帮助了解自己，找到激情的线索。其次可以尝试一些不同的领域、新的活动、兴趣爱好。就像我从一个开发人员，逐步拓宽自己的知识面，并不断在工作中到处找机会实践。虽然走出舒适区有时并不太舒服，但接触新的事物可能会发现自己的潜在激情。还有倾听内心声音，了解自己的直觉。包括与朋友、家人和同事交流，了解他们的兴趣和激情。有时他们的故事也许可以启发你，帮助你找到自己的激情。
    3. 我已经45岁了，目前这个年龄段，孩子的教育是个头疼的问题，这也会影响夫妻之间的激情。夫妻之间的关系在不同阶段会经历变化，包括从热恋期到亲情期的转变。我在想，亲情中是否还可以有激情呢？如果有，那又是怎样的表现呢？我觉得手续爱你是支持和理解对方，这是保持亲情中的激情的关键。互相支持在困难时期和挑战中团结在一起，这可以增强夫妻之间的联系和激情。其次，需要不断建立和维护情感联系。这可以通过一对一的时间、深度对话和共同的兴趣爱好来实现。当然还是可以有一些浪漫。虽然浪漫可能不再像在热恋期那样强烈，但仍然可以在日常生活中保持浪漫。安排约会、表达爱意、互赠小礼物，这些也应该可以增强夫妻之间的浪漫感觉。当然，更亲密的身体接触自然也少不了。

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