整个宇宙里，只有三种事：自己的事、别人的事和老天的事。如果懂得只管你自己的事，只做好你自己的事，必然会享受到一种超乎想像的自在。

下次你觉得有压力或难过时，不妨问问自己：你心里正在管谁的事？你会忍不住大笑的。只须要一句反问，便能把你带回自己身上来，帮你看到自己从未真正活在当下，这一生，你一直在心里管着别人的事。一旦意识到你正在管别人的事，便足以把你拉回很棒的自己。

多半时候，人们处身在混乱或痛苦的世界，而“反躬自问”正是结束混淆、化解痛苦，进入内心平安的一种方法。更重要的，“反躬自问”能让我们领悟到，一切 答案原来都在我们内。最重要的是，我所看到外面世界的一切不如意，都是我自己内心缺陷的投射。内心完美的人，看到的世界也必是完美的。

因此，停止抱怨吧，做好自己该做的事，不再要求别人。

–《一念之转》

含义：当我们能真正区分开老天的事、自己的事、他人的事的时候，就会有更多的时间和精力放在有用的地方，去接纳和面对那些已经发生的事情，没有抱怨。但是，真正的困难在于，太少的人会区分三件事，还有太少的人敢于面对。

思考：不同事物之间，我会区分这三件事吗？对同一件事，我又能区分这件事情的哪部分属于我的事吗？