练习之前，请你先思考几个问题：“如果现在是周五，我会因为做了哪三件事而感到成长或者更接近你的目标了？” 如果你已经有了清晰答案，那恭喜你，本次练习你可以轻松完成，如果你一点想法都没有，那么本次练习可以给你另一种理念。
你的结果
以周为节奏，给自己每周设立三个主要小目标，让自己更接近你的年度目标
你mang吗？
你忙吗？要是忙的话，有多忙？忙得有目的吗？还是在瞎忙呢？
一周时间一晃而过，你是否对这一周进行过总结。经过我们的统计，大部分人都有过以下三种情况，你看看你属于哪一类？
- 任务过载（忙）：可能有很多应该做或者能做的事情，但是你没有精力去做
- 找不到任务（茫）：对事情没有强烈的愿望，每周指定的目标也很少，甚至没有目标
- 对事情执行的盲目（盲）： 花了很多时间在一些事情上，但是到周末后，你不能确切知道自己得到了什么结果
知道如何停止，才能知道如何加速
我们常说要通过努力来改变命运。努力是好的品德，我们应该肯定，但是盲目的“努力”，那也许是一种病。一个人的精力和时间都是有限的，如果我们不能调整好自己的节奏，可能会让家庭及伴侣的关系失衡、个人也没有了反思和观察的时间，失去创新能力，这也会损害自己的健康。
慢下来，你才懂得生活，懂得开始，懂得进步。如果你已经努力过了，但是还是未有成长，那么你应该停一下了。知道如何停止，才能知道如何加速，如果你正在进行这个练习，这正是一段很好的停下来的时间，这将为你再次加速做好准备。
以周为计划节奏
我发现小的成功、小的项目和小的变化会带来巨大的变化
– 罗莎贝斯·莫斯·坎特
成功不是你有多努力，而是在每个选择点上你都做出最佳的选择。而最佳的选择则是建立在充沛的精力、良好的体力、愉悦的心态上的，而这些都需要你养成自己的生活节奏，知道什么时候做加法，什么时候做减法。
有人说，从你如何度过一天，就能看出你将如何度过一辈子，而敏捷个人不这么认为。因为即使你安排再好，你的自律再强，作为普通大众，一周中你的安排被人打乱是再正常不过的事了，这也导致我们会一天结束后感觉不到进步。如果我们总要求自己每天都按照自己的方向前进，那么你一定会感到很郁闷，这其实是不善待自己的表现。虽然不一定每天都能进步，但，我们一定可以做到，在一周中我们一定可以朝着自己的方向前进了一点点，所以敏捷个人认为，我们从一周来看你将如何度过一辈子。这也是为什么第一次的练习是以周而不是天的原因。
与其迷失在众多事物之中，你不如从中找出最重要的三件事情，让自己决定自己的方向。认真有效的计划每一周，可以有效的解决前面说到的问题。每周只需列出三个主要的周目标，不需要对这些目标制定出详细完整的工作计划，大致罗列一下在哪一天开始即可。
你可以把一周的时间安排在周一至周六，但记住，一定要至少给自己放一天假，留有1天的自由时间作为缓冲和休息。
改变你的文字，改变你的世界
只有想出来的才能写出来，而用文字把你要做的用带有感情的写出来，这会让你去用情感的角度去思考你要做的事情。
用故事来表达你的结果
说起目标，很多人其实都制定过，例如出去旅游、一个月看一本书、每天100个俯卧撑、完成学习计划编写之类的。在敏捷个人中，我们制定目标的方式是使用故事，也就是用一种明确并带有情感的一句话来表达清楚你希望达到的目标。
例如小目标“完成敏捷结果练习 ”可以写成“完成敏捷结果练习1、2，告诉大家我说到做到”。故事的写法多种多样，只要是能给自己起到激励或指引作用就可以，并不一定每句都需要花太多时间去思考，只要它是你的工作重点即可。
你不用担心难以制定三个最好的结果，也不用担心很难把这些结果用激励你的故事表达出来，最重要的是你要去尝试这个练习。你可能会惊奇的发现，你可以激励自己达到了一个你自己都可能不知道的级别。
本次练习要做的
- 你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？
- 找到三个你这周真正想要的结果。如果你找不到，这对你意味着什么？如果你找到太多，这对你又意味着什么？
- 把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来。如果写不出来，这对你意味着什么？如果写出来了，但是不能激励自己，这又意味着什么？
1、按照天的计划多一些，前两天也在制定年计划，这几天要把年计划分解一下，之前在单位会不自觉地以周为单位规划自己的工作，现在培训从来没有想过以周为单位进行计划和工作。计划大都在制定时热血沸腾、意气风发，制定好之后就会被遗弃了，这可能是因为大的目标是一个太复杂的系统，我们需要把它们拆解成一个个可以执行的小的简单的系统来做，这样才会完成大的任务。
2、三个结果：
A每日变换各种形式健身2H；
B完成警务战术的训练；
C写完领导指定的文章及培训总结。
其实想要做的还有很多，可能是自己的内心太“贪”了，想要的太多，这一点尤其要注意，还记得之前自己这个想学那个也想学，结果哪一个也没有学好，这点教训要牢记，精简自己的目标，然后全身心地投入才是正确的。
3、三个故事：
A更加强壮的身体、更加美好的形象和更加充沛的精力，让自己更加自信和更高效地投入到每一天的生活当中，以崭新的形象迎接生活。
B用心去体会每一个动作，和小伙伴们密切地配合，顺利地通过验收，为我们的班级争光！
C长达3个月的培训终于要结束了，领导指定的论文和培训总结可以很好地对这段时间进行回顾，可以为培训画上一个圆满的句号。如果不总结的话，就会连自己都做了些什么、哪些方面有提高自己都不清楚。
1.现在的时间节奏是天，做计划仅限于当天，有种目光太短浅的感觉。我现在能够完成每天的日计划，但周计划还有没制定过
2 三个结果
1英语 25*6单词 3篇阅读训练 3篇听力训练
2doit 快捷键学习以及再听一遍doit讲解
3阅读完系统阅读，设计自己的阅读系统，下周开始实行
3 3个故事
1英语是我自己喜欢的，相信我一定会翻越这三座小山
2掌控了doit就掌控了每一天，这个系统一生受用，也是建立个人系统的基础，所以我一定要好好巩固复习
3阅读能让人成长，我现在只要要阅读的试如何去建立自己的系统，好想快点行动起来，早日完善个人系统
１．时间节奏是天，常常计划被打乱，不能够按照计划行动，然后完不成计划时自己感觉很累，对自己很失望，一周或者一个月过去后感觉不出自己有所进步，没有成就感。不能的原因有拖延方面的，有目标制定及计划制定不合理方面的，也有生活节奏混乱方面的。
２．本周目标：（１）完成６个敏捷练习，各类练习各２个，不一定是固定在每天的晚上或者早上，只要在有闲有优质高效的时间完成即可，一定是出于自己内心意愿的想要完成，而不是当做一项任务。（２）完成“阅读树”制作，将要读的专业书籍＼文学书籍＼休闲书籍通过图形化表现出来。（３）厨房大清扫，卫生间小维修改造，周六周天专心完成。
３．暂时无法用吸引自己的故事写出来。如果写不出来，对我也许你意味着也许对结果没有很好的预期，对做一件事真正的目的没有想清楚。
做好了在群里贴图给大家分享一下你的阅读树吧
1.有季度计划，周计划和天计划，不过执行的不够彻底和有效，有些目标倾向于重复，找不到工作的兴奋点，总感到疲惫。
2.能够找到本周三个目标，偏向于工作方面，希望能够提高自己，真正为团队创造价值。
3.开始培养每天学习一个小时和早睡的习惯，不断增强自己的实力和信心；思考团队方向，希望能够给团队带来新的力量；衡量团队个人目标，让大家工作目标更清晰，有价值。
1. 你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？
Ans: 我现在的时间节奏是天，每天按部就班的完成手头工作，空闲时间用来读书、锻炼、交流，能够按照日计划去行动，但每天计划缺乏内在连续性，致使一周过去、一月过去后感觉不出自己有所进步，没有成就感。
2. 找到三个你这周真正想要的结果。如果你找不到，这对你意味着什么？如果你找到太多，这对你又意味着什么？
Asn: 找不到三个这周真正想要的结果，准确的说是找不到很明确的目标载体，自己想要的有很多，比如提高个人认知能力、增强人际沟通能力、学习掌握一门新外语、学习业务技能等，这些想要的结果都是大目标，不是一周就能实现的。
因此对我而言，找不到这周想要的结果，意味着自己没有形成分解大目标的习惯，同时也不能真正认清自己想要什么，不知道该怎样取舍，不知道怎样把自己有限的时间精力投入到一两个主要目标上来。
3. 把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来。如果写不出来，这对你意味着什么？如果写出来了，但是不能激励自己，这又意味着什么？
Ans: 不知道怎么用吸引人的故事形式写出来这三件事。一方面自己对着三件事没有一个肯定结论，另一方面也不知道怎么来描述故事。
1、我最多的时候计划只能到月，没办法到年，一年中变化的事情太多了。有时候没被外部打搅太多的时候能正常完成计划，有时候因为外界干扰太大而无法全部完成计划。
2、这周三个真正想要的是：1、完成AndroidApp 的雏形版本 2、Android Lib工程的完善收尾 3、Dubbox的环境搭建
3、周三事(a、app又出新版本了，感觉是不是很爽？ b、完善好AndroidLib 以后开发新App会更快更上手的哦 3、Dubbox从没接触过的东西，很有挑战哈）
（1）你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？
我现在的工作节奏是周，经常不能按照自己的工作计划在行动，因为每次在执行自己的计划的时候自己充满着不确实性，不知道是不是正确的。另外精力不集中，容易分散；
（2）找到三个你这周真正想要的结果。如果你找不到，这对你意味着什么？如果你找到太多，这对你又意味着什么？
这一周我要完成UI规范制定，完成竞品分析，完成就医通云平台V5.0版本登录注册界面策划及静态页面输出，养成早起，跑步，晨读的习惯；
（3）把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来。如果写不出来，这对你意味着什么？如果写出来了，但是不能激励自己，这又意味着什么？
我要完成UI规范制定，这样才能不影响后续的开发；我相信我可以完成竞品分析，从中找到产品方向的灵感；我要完成登录模块的静态页面输出，这样意味着我在30号可以踏实有成就感的回家了。当我养成早起，每天1万步，晨读习惯的时候就会发现我培养了自律的习惯，可以感受到为我的目标打下扎实的基础。
已完成练习。
1.
目前的节奏不是很明确，有按天的timeline也有不明确的GTD。因为计划不够周密，所以也不能说有很好的按照计划来行动。欠缺计划本身就是最大的问题。
经常会有种担心，担心自己遗漏了什么；而有时候还真的遗漏了什么重要的事情。
有时候也会担心自己忙忙碌碌，却没有做到点子上。
2.
首先，我希望能尽快梳理自己完成敏捷个人的练习，让自己有更清醒的方向和更有力的行动；
其次，新的目标市场的调研、产品S上线以及预备产品线的准备等目前的工作任务，希望有个满意的进展；
最后，希望可以觉察到团队成员J的优缺点以及更好的定位或者协助给到她，另外也要觉察到P和T最近的工作状态并给出帮助。
我很容易能找到。也很容易给出最重要的三个。
3.
我能如2描述出来，但是否为一个故事并不清楚，另外它们涵盖了清醒，负责，尊重这三个纬度的价值观。这三个故事写出来，的确让我有种很想要去做到的欲望。
本身有明确的意义。
1.你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？
现在的时间节奏是周和天，周计划是因为单位每周都有每周工作计划，天是我自己每天一早按照当天任务梳理形成的。我现在是按照我的计划行动的。我已形成了每天工作按照计划一项一项完成的习惯。
2.找到三个你这周真正想要的结果。如果你找不到，这对你意味着什么？如果你找到太多，这对你又意味着什么？
a.完成当周工作计划；b.完成本周锻炼身体的计划；c.每天记日记，周末总结。有了计划，就有了行动的目标，这样就不会盲目的每天混日子。
3.把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来。如果写不出来，这对你意味着什么？如果写出来了，但是不能激励自己，这又意味着什么？
a.把每周的工作干好，成为领导的好助手，同事们信任的好同事，信任是靠做出来的。男人的事业是尊严的来源。b.锻炼身体，其实与心灵成长是同步的，身心合一。让自己的身体和心灵都变得更加完美，锻炼身体的效果是更加看得见摸得着的，积极的进步，在锻炼身体的过程中需要意志力、执行力，实质上也是锻炼心智的过程促使心灵更加成熟。c.学而不思者罔，学习一段时间还需要思考、反思，记录每天的成长过程，可以让自己更好地成长。
1、我现在的时间节奏是比较乱，或者说是按天，每天就是工作，晚上做饭，公司宿舍两点一线的生活，经常会感觉安于现状，有时候甚至有点忧郁，但是有时候又特想奋起，充满很多正能量。环境对我的影响比较大。
2、这周刚好是周五，这周是十一假过来，在假期中对待陌生人的从容大方让我得到了成长。
下周真正想要的结果是
1、完成本阶段的工作任务，应该延迟满足感，把困难的先考虑先做完，而不是拖拖拉拉，等领导提起才加紧。
2、用心做好晚饭，不要经常抱怨，生活就是这样。一周大扫除一下，现在是租的别人的房子也要好好打理，整理，换一种态度来生活看看，做个生活中的能干的小能手。
3、多读书
3、换种写法看看能不能激励自己
1、下周完成本阶段的维护任务和测试任务，体现自己的能力，说不定会得到额外的奖金哦，（ps：上个月就扣了奖金）。
2、打理好自己，整理好自己的环境，及时别人不知道，自己也会很舒心，每天用心搭配营养学习做好吃点的饭，（抱怨了也还是要做饭啊(*^__^*) ，所以不要抱怨，自己学习做饭，也为以后照顾小孩和爸妈做准备） 亲人朋友吃到了好吃的饭还会夸你的，加油哦。
3、最近在看 《恰同学少年》毛润之一直爱读书，不求甚解，每天熄灯后还要借助走廊的灯光去读书，书上都写满自己的理解和标注，生活费都拿来买书。加油哦，多读书，说不定你就是下一个有能力的达人。
已进行回顾复盘整理(20210726)
1-现在工作上的时间管理基本是以周为单位的,完成的基本还算ok,但生活和个人成长方面基本没什么安排和进展,应该说是比较茫然吧。2-完成工作目标,业余时间多学习,提高自己,认真安排下自己的生活。3-总结自己工作得失,避免重复遇类似的错误,业余不看肥皂剧,学习专业知识,享受知识带来的快乐,早睡早起。
1.时间基本没有节奏，按照一周的机会多一些，基本上每周如此，节奏乱。首先没有计划，更不要说执行，也不是不想有计划，而是迷茫，不知道该干什么。没有目标，生活就这么过着。感觉没有明确的价值观或者追求。很多事情做了都感觉没有意义，活的不快乐。
2.应该在三方面努力。一是提高自己，锻炼身体，看书，背书，手抄积累资料，动手手写一篇文章。二是让家人爱人快乐，多陪陪，多聊聊，帮助做事情，做一两次饭，刷一两次碗。三是认真工作，每件事提前准备并及时完成，领导交代的事情设法更好的完成，和伙计朋友多说话多交流多玩玩。其他还有什么呢，感觉有很多，有感觉意义不大。
3.三个方面，提高自己才有更优秀的未来，自己以前有很多的不足，也不够优秀，只有进一步提高自己才有更多机会成功。家人是成功的基础和努力的源泉，幸福的生活是追求的动力，让家人快乐富足，从小事做起，从点滴感动。工作是实现价值的基础，也是养家糊口的基础，让工作更优秀才有很多未来，朋友人脉是成功的基础，人脉需要经营。
这些道理都懂，就是大而空，不好执行，不好做事，要进一步细化，简单化，立即执行。
现在的时间节奏是周，周而复始。部分目标可以按照计划行动。工作目标没问题，学习目标有问题，锻炼基本可以达到。
三件事我在工作，学习，生活中各找一件。
工作，本周目标，完成总体规划交付件的审稿，23号前，24号作为缓冲，时间安排在每天下午。
学习：学习需求分析撰写，本周定出研究框架。23号前。
生活：每周三次游泳，早起plank。
1、以周为单位，会制定周计划和月度计划，基本上是按照计划在执行，但是也偶尔会有放松的时候，不能把计划执行到底。之所以可以按照计划把行动基本执行下去，是因为在制定计划的时候，是经过思考和分析，把执行计划的好处以及不执行计划的坏处想的很清楚，并且会把时间的投资回报率大致的测算。
2、本年度的目标就是修身，修身中的健康减肥和学习又占到很大的比重，所以周计划是按照此年度目标拆解执行的。
3、故事会设计成场景化的目标，我希望以后的生活会是什么样的，然后按照这个场景化的目标去奋斗
以周为单位，现在在实际工作中锻炼自己的高效做事能力，这些天工作效率逐步提高。知行合一，实践中自我提升！
故事一:做完项目，实践产品设计，软件架构
故事二:明确该做的工作不必迟疑，做事果断
故事三:高效率做事，节省时间，提升自己，享受生活！
1.我现在的时间节奏是周，基本能够按照行动计划完成。但是还是存在插队和例外情况（主要是会议类），打乱原有计划安排。
2.本周三个故事：
工作：下半年团队工作规划汇报PPT准备，并和业务研究小组成员讨论修订，明确目标，规划行动路径，设定成功标尺。
个人：读书（完成用户体验设计阅读）、锻炼身体（跑步，12公里，因出差间断3天）
家庭：我总认为今年工作更忙了，也是为了给家庭奠定了更好的经济基础，但这一刻当我面临这个问题，我才发现自己思考太少，投入也太少。希望通过敏捷练习，让自己真正做到工作、家庭和个人成长的平衡。
练习：
1.你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？
现在的节奏是天，许多计划不能按时完成。不能完成的原因还在于目标不明确，有时候又太容易受情绪影响。
2.找到三个你这周真正想要的结果。如果你找不到，这对你意味着什么？如果你找到太多，这对你又意味着什么？
坚持每天锻炼；完成敏捷结果练习；与孩子同步学习，帮助她解决学习上的问题；整理家庭财务问题；口才练习。找的太多，说明我有要求改变的内心需要，缺少的是执行力和坚定的决心。
3.把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来。如果写不出来，这对你意味着什么？如果写出来了，但是不能激励自己，这又意味着什么？
我希望通过锻炼保持我一天旺盛的精力和健康的身体。通过敏捷练习学会规划自己，反省自己。与孩子同步学习是希望共同找到好的学习方法，帮助孩子走出暂时的困境。
工作节奏是天，现在不能完全按照计划行动，每天按部就班的工作缺乏激情，导致执行力不足。
这周真正想要的结果1.工作业绩提升2.科二练车有进展 3.时中法练习的深入学习实施。
写不出来故事，仍然会根据上一条所写完成。
本周三个故事
1.描述正向心理应用，gtd第四周作业
2.软件业务精细原型
3.慧慧暑假策划
1.你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？
按天，基本可以。比较随性，都是按事情发展去做，不喜欢逼自己，很痛苦。
2.找到三个你这周真正想要的结果。如果你找不到，这对你意味着什么？如果你找到太多，这对你又意味着什么？
坚持每天背单词、早睡早起、把会计基础和经济法第一节课的讲义和练习完成。找不到表示我目前的生活状态处在休息中，找太多会有压力完不成
3.把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来。如果写不出来，这对你意味着什么？如果写出来了，但是不能激励自己，这又意味着什么？
不知道怎么写？写不出来有点压力，但是体谅自己
1按天来的。一般能完成大部分。不能完成是因为没有兴趣不想去做。
2 学习，应考，多打电话给老婆
3想要安身立命就得有一技在手，想要做自己想做的，要先有相应的技能，否则就是空想。
目前的工作也得做好，半年考核也不能考砸。
很少时间陪老婆，多打打电话，排解她的忧虑。
我的计划是周，
能把计划完成
有时周末没事做，感到浪费时间，有负罪感。
1、我现在的时间节奏是天，喜欢每天给自己安排很多的事情。大部分的计划都无法很好地完成，这降低了自己的承诺力。因为总会有很多意外的情况出现，不请自来的拜访、亲朋好友的委托，很多时候是因为自己不能够坚决地说“不”导致的。
2、a.每天两个小时的体育运动和随时拉伸，以保持健康和充沛精力高效完成工作；b.重新开始新闻传播学的专业学习，以适应新的工作岗位要求，圆满完成各项工作任务；c.学习时间管理和精力管理方面的知识包括敏捷个人的各种练习，以提高自己的工作效率、享受更加平衡快乐的生活。
3、a.最近一段时间经历了不少身边的亲友住院的事情，深深地感觉到健康的重要性，健康应该永远地摆在我生活的第一位，不但要从运动入手，还要注意饮食和休息，另外还要遵守交通规则，预防意外事故的出现。如果不幸躺在病床上，很多自己想要做的事情都无法完成了；b.大学四年专业知识的积累，还远远不能满足新的工作岗位要求，所以在踏上新的工作岗位之前，必须全身心地学习和复习新闻传播学的知识，争取在新的工作岗位上有突出的表现；c.诚如周老师所说的那样，我也远远不是一个高效的学习者，这肯定是我的方法出了问题，我一般情况下是不会怀疑自己的智商，我知道一定是我没有找到科学合理的学习方法。所以我来到这个平台，希望能让自己通过科学合理的方法达到自己的目标。
因为没有看清题目的要求，写下来之后突然就意识到自己的问题了。虽然在每日的安排之中，我都将这些计划列入其中，但是真正地每天完成多少进度或者一周完成多少进度，并没有计划出来，这就导致了很多时候在完成计划时，心不在焉，以为自己听了课就是学习了、跑了步就是锻炼了。殊不知，这是没有效果的，只是自己在寻找心理安慰，还远远没有跳出自己的舒适区，这样是不会进步的。
1. 你现在的时间节奏是天，我现在不能够按照自己的计划行动，很多时候会被打乱，然后产生挫败感，现在的状态很差，充满挫败感的人生，对自己没有信心，对考试的来临没有掌控感，被自己给的压力击垮，没有关系，今天又是新的一天，重新开始。
2. 找到三个你这周真正想要的结果：a.理顺人力资源的知识点;b.背单词和作文；c.每天早睡。这周其实就是只有一件事，全力以赴这次考试。这对我意味着不能再因为害怕失败而不也不去做。
3. 不管通不通过考试，理顺人力资源的知识点都提高了我的专业性，为未来换工作提供了基础，一个专业的人力资源工作者英语必须提高。养成更好的生活习惯才能更好地学习。
1. 基本是按天进行安排的，基本能完成，但整体性欠缺，过于侧重完成每天的列表任务。
2. 本周真正想要的三个结果:包楼梯完成，尽快安排入住新房；促进一个项目的验收，收款；完成2个敏捷结果练习，每天提高一点。
3. 已经在第2点写出来了，可以激励自己去真正实现，有成就感！
1，月。间隔太长，小目标不明确，缺少检查点。
2，完成一次分享，看完一本书，买好下周必备的衣物。
3，能行动，因为审视了年度目标，有年度目标的激励，能做到。
1.你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？
现在的时间节奏是天，不能按照计划行动，计划有时会被打乱，产生挫败感不能坚持。
2.找到三个你这周真正想要的结果。如果你找不到，这对你意味着什么？如果你找到太多，这对你又意味着什么？
a.看人力资源二级的书，b.30个深蹲，c.每周计划总结。要规划生活，有了周计划才能更好地和年计划结合。
3.把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来。如果写不出来，这对你意味着什么？如果写出来了，但是不能激励自己，这又意味着什么？
还不懂得怎么用故事的方式写出来
故事写法并不重要，故事的本质是让你在写下任务之前知道为什么要做，并在执行之前调动自己的情绪
1. 我的时间节奏是周，基本能按计划完成，因为计划并不多
2. 本周三个故事，工作：看完之前下载的所有产品相关资料，并补充进PPT，形成思路。 个人：手机应用完成每日故事和待做事项列表。 家庭：学习壮壮的机器人课。 这些故事并没有写在纸上或记录下来，只是脑子中经过以下。成长需要理论，但更需要一个系统，敏捷个人是系统，还需要工具的辅助，所以现在开发敏捷个人手机应用来辅助自己，开发这个应用的主要目的其实也主要是先给自己用。
3. 做过敏捷生活练习，基本上每周的故事都会与年度目标或生活方向有关，虽然没有按照故事的写法，但是任务本身对我来说已经意味着接近目标，具有激励作用。
2用三个故事驱动你的一周
一天计划太短，容易被打乱，产生挫折感，一周可以灵活变动又能形成一个循环，采用一周的时间合适。
任务要适量，过多会太累几早晚，太少会无事做，保持适量的度得自己琢磨。
在三个目标上添加趣味性的表达。可以更生动有趣。
我现在的时间是一天，很难按计划做事，1自身心里素质，一遇困难就脾气上来了2就是因为遇到的事情太乱太杂，没有f优先顺序3总想
2用三个故事驱动你的一周
一天计划太短，容易被打乱，产生挫折感，一周可以灵活变动又能形成一个循环，采用一周的时间合适。
任务要适量，过多会太累几早晚，太少会无事做，保持适量的度得自己琢磨。
在三个目标上添加趣味性的表达。可以更生动有趣。
我现在的时间是一天，很难按计划做事，1自身心里素质，一遇困难就脾气上来了2就是因为遇到的事情太乱太杂，没有f优先顺序3总想
30天敏捷结果-2 用三个故事驱动你的一周
1. 周六会做计划，从上倒下理顺自己，还会总结得失，
2. 没有节奏的感觉，可能是因为体系不完备，需要不断学习实践不断完善；没有用故事引导，总是忘记，先试试再说这次要故事引导;每天做了好多事情但是感觉没做事一样，还是目标不够明确也没有分解下去，增加目标分解力度和周回顾力度；没有一周目标的感觉，需要每天早上重复一周的目的。
3. 一周三结果是整个系统的起点，是基础，是开始搭框架，后面慢慢填内容。
1.你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？现在的时间节奏基本是周，工作方面每周制定周计划，周末做总结，但是目前回顾记录做的不够好，需要坚持。现在最大的体会是当确定每周三个重要事项时，心中有了牵挂，不完成了就感觉少点什么，以前没有将三个重点任务写出来时，感觉是模糊的，感觉事情很多，但是就无法具体去做，众鸟在林，不如一鸟在手，说得很好。先从基本的练习开始。2.找到三个你这周真正想要的结果。如果你找不到，这对你意味着什么？如果你找到太多，这对你又意味着什么？a)完成三季度信息化考核工作b)统计基层单位主营业务收入信息，为费用分配方案提供基础数据。c)每天完成50道cia题，备考3.把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来。如果写不出来，这对你意味着什么？如果写出来了，但是不能激励自己，这又意味着什么？a)目前审计信息化系统推进速度很慢，大家使用率很低，尚未有强制使用的手段，通过初步的考核活动，进行推动。b)系统费用分摊方案酝酿很久了，现在终于到具体分摊标准的时刻，一步一步的推进，尽早建立起信息化运行框架，从集团业务层面对信息化工作进行推进。c) 备考cia是重中之重，每天要按计划完成习题练习。
1.你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？现在的时间节奏是月，规划不出来太长远的事情，工作的内容比较灵活，很多项目都是临时性的降临，打探不到一些预知信息。能按照计划行动，但是伴随着客户的悬而未决，我总觉得拖延症在越发的滋长。2.找到三个你这周真正想要的结果。如果你找不到，这对你意味着什么？如果你找到太多，这对你又意味着什么？a.分享九型人格的初级课程给同事；b.练习培养早起的习惯；c.跟前辈做业务拓展交流。3把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来。如果写不出来，这对你意味着什么？如果写出来了，但是不能激励自己，这又意味着什么？a.以温故而知新的形式跟同事传播九型，锻炼自己的演讲能力，帮助大家共同提高。b.睡太多对自己真的没有太多意义，克服赖床心理，早起2小时，能多做好多有意义的事呢，不学习不提高是会被抛弃的。c.找前辈聊天，休闲之余，了解下市场情况，如果有可能开拓点业务当然是一箭双雕的美事。
1.你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？现在的时间节奏是月，在上半月的时候能够较好的完成计划当中的事情，下半月效果就会差点。原因：没有给自己施加足够大的压力，没有给自己设置Deadline，太宽容自己了。2.找到三个你这周真正想要的结果。如果你找不到，这对你意味着什么？如果你找到太多，这对你又意味着什么？a.全身心地准备公务员的考试；b.培养每日锻炼的好习惯；c.注意调整自己的情绪。3把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来。如果写不出来，这对你意味着什么？如果写出来了，但是不能激励自己，这又意味着什么？a.虽然自己现在已具有公务员，但是职级较低，需要通过考试完成一次飞跃的过程，这对自己的个人成长十分的重要。b.健康的身体是成就一切事业的基础，如果在准备的过程中，身体吃不消，一切都免谈，所以要坚持每天锻炼，搞好自己的身体。c.准备考试的过程相对枯燥，且压力比较大，自己一定要通过各种方式把内心的苦闷和不安发泄出去，保持心情愉悦，全身心地投入。
1、你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？现在的时间节奏是周，开始按照《Agile Result》执行，每日结果在工作部分完成了，但晨间日记和每周总结没有下来，能坚持：每天下班前写工作日志、每日结果不能坚持：计划被打断，早上时间没有利用好2、 找到三个你这周真正想要的结果。如果你找不到，这对你意味着什么？如果你找到太多，这对你又意味着什么？本周最想要的三个结果写的是：a、给妈妈准备生日礼物b、dqh项目需求分析出框架初稿c、十一出行计划及工件准备3、把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来。如果写不出来，这对你意味着什么？如果写出来了，但是不能激励自己，这又意味着什么？a、妈妈的生日要到了，能给她寄一份礼物她肯定会很开心，所以再周四送到最好(未完成，妈妈在外地，让表姐代劳买蛋糕了)b、第一次跟这个牛的团队一起整理需求，能参与需求框架的编写，真是一次太好的机会啦，不容错过哦c、这次十一对自己的意义很大，所以一定要提前准备好礼物和日常用品
1.你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？ “时间节奏按周：部分可以按照计划行动。主要原因是与客户沟通较少，方向偏离。尝试过月和天，感觉按天计划不是很靠谱，突发事情太多了，比如：约好的客户交流，客户有事需要推后，如果日事日毕，修正计划就会搞得自己很疲惫。按月颗粒度不好把握。家庭节奏按周，循环，基本可以完成。 个人节奏季度。部分可以按照计划行动，经常犯懒。2.找到三个你这周真正想要的结果。如果你找不到，这对你意味着什么？如果你找到太多，这对你又意味着什么？ 工作：完成日常工作，思考发展方向。 家庭：准备国庆节全家活动一次。 个人：锻炼身体。 3.把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来。如果写不出来，这对你意味着什么？如果写出来了，但是不能激励自己，这又意味着什么？ 工作：节前了，用户忙过节，这周可以放松一下，好好考虑一下当前的工作与自己的方向问题。生活：能有一个大家都有空的机会不多，带上老人、孩子周边转转。个人：年纪大了，必须加强锻炼身体，制订一个可执行的健身计划吧。
1/你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？我现在的时间节奏是天,每天晚上我会做今日总结和明日计划。目前觉得还是天这个节奏比较合适，尽量按计划做，但还是完成度不满意。当日未完成的事情会纳入周计划进行控制,但检查力度还欠缺。2/找到三个你这周真正想要的结果1、身体：跑马准备，这周计划跑步2次。开始控制饮食减重，避免吃多。2、工作：测试系统A、B两种方案搭建完成。3、家庭：调休一天陪老妈，把家里的网弄好。3/把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来1、第一次跑马，穿上专用运动衣很神气，我终于也有一件了。2、我想早点在家欣赏到超高清电影。3、前段加班太多，老妈很孤单的，需要我多陪陪。
1.我现在会首先制定大的月计划、周计划，然后制定详细的天计划，年计划是通过生活看板制定的。天计划或多或少会受到外界条件的影响。比如：工作时间出去开会，制定的工作计划就不能完成。我的周计划比较多，属于任务过载的那种。想做很多事但每天坚持的不多，比如坚持每天晚上锻炼，每天晚上写日志，学习英语，看书等，都没连续的每天坚持。2.1.每天晚上睡前写日志，制定明天的计划；2.每天坚持学习英语；3.每天锻炼身体；3.1.每天上班的工作时间可以集中全部精力来工作，这样我晚上就不用加班，才能有更多的时间学习、看书和娱乐等。2.每天可以抽出点时间来阅读，合理安排时间坚持学习英语等。3.我喜欢运动，周末去跑步或参与户外活动等。
1.你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？答：不能统一定论，还是看项目大小。这里指的项目包括一切，有工作也有生活。我大多数是以周作为事件节奏的，遇到大项目就是月，琐碎的小事儿就按天。个人规划方面就按年。周计划差不多可以完成，但是突发事件扰乱的时候，就不得不做出妥协和退让。这里一方面是优先级决定的顺序，另一方面是我的惰性，优先级是可以理解的，四个象限总要有先后顺序。但是个人惰性方面确实让我很无奈，毅力不够。2.找到三个你这周真正想要的结果。如果你找不到，这对你意味着什么？如果你找到太多，这对你又意味着什么？答：1）看完《沉默基因》；2）把旅游计完善，定机票酒店，着手陆续准备旅游需要用上的物料；3）无论哪种方式每天半小时英语3.把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来。答：1）赶紧看完，下次跟作者见面时好侃大山；2）准备充分，旅游才会很开心，此次旅游意义非凡；3）为下一步学习奠定基础
1. 你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？1) 时间节奏按周2) 工作方面由于有严格的周报计划，基本能按照计划行动；家庭、健康、精神等基本就没有了，因为没有计划，走到哪里算哪里，有时候也只是想想而已，由于各种原因没有严格执行。2. 找到三个你这周真正想要的结果。如果你找不到，这对你意味着什么？如果你找到太多，这对你又意味着什么？1) 完成一个客户其中一到两个人的商务关系推进，并成为我们的坚定支持者。2) 跟进好房子装修的每一个细节，不给后面留下遗憾。3) 看一本感兴趣的书，并写读书笔记，指导实践。3. 把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来。如果写不出来，这对你意味着什么？如果写出来了，但是不能激励自己，这又意味着什么？1) 这个客户作为一个行业标杆来对待，无论是客户的规模、业务的复杂性、管理的规范性等都是难得的，只有商务做通了，才有进一步合作的机会。2) 装修房子是大事，为了让自己和家里人日后住进舒服温馨的房子，必须把控每一个可能有问题的细节，不给日后添堵。3）看书必须要持之以恒，只有日积月累才能有所收益，不坚持就追不上老周，呵呵。
1.你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？现在的时间节奏基本是周，工作方面每周制定周计划，周末写周报，大部分的计划都差不多能完成，中间也有许多突发的事情中断，比如项目现场客户电话等等，有时执行力感觉确实不够，最后看看计划也都差不多完成，也是计划定的不够合理，待逐步完善，分清事情的优先级、提高执行力。2.找到三个你这周真正想要的结果。如果你找不到，这对你意味着什么？如果你找到太多，这对你又意味着什么？a)完成本周的工作任务。b)最近在易信上学习英语，每天坚持闯关。c)十一回家做准备，制定一些基本的日常计划。3.把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来。如果写不出来，这对你意味着什么？如果写出来了，但是不能激励自己，这又意味着什么？a)前段时间刚买了一个沙漏用来计时，每天集中精力完成一个个小任务。一段时间下来，工作效率提高了不少，不过还是有不少外因中断。b)英语在工作中用的较少，慢慢的觉得非常生疏，一直想指定计划重新练习，中间练习几次，都没坚持下来，最近发现易信中公众号有个“英语流利说”，每天玩一下闯关学习一下，这个英语流利说也有单独的应用可安装。后面再指定详细的计划学习。c)中秋出去玩了一趟，打算国庆回家一趟；想想一些日常生活的计划。
1. 你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？现在的节奏是按照周进行的，但是很难完全按照计划进行，总是会有计划之外的事情发生，不过也正是这些意料之外的事情，让我学会在计划之外留有余地。尽管如此，有一些计划还是没办法完成，比如每天跑步，总是坚持两三天，就会找各种借口中断一下，总结不能完成的原因，主要是惰性和想要得到的愿望不够强烈。2. 找到三个你这周真正想要的结果。1）写出计算指标的统一过程2）坚持每天读书，工作之余少接触电脑3）放假回家之前给家人选好礼物3. 把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来1）如果这周不把计算指标统一过程写出来，等到底层数据上来，无法按时交工，太丢人了，赶紧找个地缝钻进去~~2) 每天花太多时间在电脑上，如果工作之余的时间不能合理利用，这辈子就完了~~3）给家里的几个孩子还有父母选件贴心实用的礼物，表达对家人的关怀，还有就是别让家里的孩子们失望啊，哈哈。天
1. 你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？ 基本节奏是按月，有时候能完成计划，大多数时候只能完成部分计划。完成原因：内心真正想要的就会去坚持（如健身，早起）；不能完成原因：有惰性，没有合理利用时间。2. 找到三个你这周真正想要的结果。a) 个人物品整理b) 工作上to do list整理c) 内心清洗3. 把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来 a) 不需要的东西扔掉或捐出，家里整洁舒适，整个心情也会不一样，另外准备十一回家给父母的礼物；b) 十一过后大老板要到中国区，确保所有细节工作安排到位；c) 最近事情比较多，好坏各半，要清洗头脑，明白自己到底要什么。
1.你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？ 我现在的时间节奏是周，没有完全按照计划行动。 原因：一、需要进一步发现自己 二、计划和执行的习惯的培养 三、 在做的过程中，潜意识认为，有些事情不是重要的事情2.找到三个你这周真正想要的结果 一、完成自己的本周工作任务 二、在不同的环境中，阅读《暗时间》《影响力》，努力推进自己的阅读 三、保证自己的跑步和沟通的进行3.把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来 一、 上班期间，使用番茄钟工作法。工作之前做好每日待办，每天晚上回家后，使用思维导图做可视化回顾，现在还要写每天的时间开销，调整和保证自己的工作状态 二、 努力掌握和优化自己的读书方法，高效率地来读书 三、 安排特定的时间跑步和沟通
1/你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？我现在的时间节奏是周,我一般会做周计划和周反馈，但是一般不会按照自己的计划行动。心太杂了，总是被别的事情吸引。忘记自己的事情，或者比较犹豫。执行力不强。2/找到三个你这周真正想要的结果1、跑马准备，这周跑步3次。两次10公里。每次1.5小时，包括放松和做瑜伽的时间。饮食和健康（规律）不再吃太多，重质量。 我想顺利跑完。2、工作，封版验证，保证质量，9月27日交付客户。3、英语能上升到一定的水平，词汇量达到5000个。3/把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来1、跑马不再拼意志力，科学的训练和调整让自己有健康的生活和好的精神状态。成功之后可以去蹭饭的。2、给客户一个稳定的版本，同时找更多的测试技能和方法。现在感觉自己的测试技能需要有待提升，但是也需要以客户为中心，以业务为中心进行测试。有时间可以学自动化的知识。3、当词汇扩充到那么多时，看英文资料和做试题就so easy了。希望自己看英文资料像中文资料一样。
1. 你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？ * （1）目前的时间节奏应该是以周为单位的，最近两周又没做周度回顾了。 * （2）60%的情况是不能，工作方面，我有严重的拖延症，而且自己杂念重重，很难静心去做一件事情。最近这几天工作方面经历了一个大的心理波谷期，不过总算开始慢慢的往上爬了。自我和生活方面的计划倒是完成度较高，可能是因为好执行的缘故？还有就是犹豫不决导致浪费时间。 2. 找到三个你这周真正想要的结果。如果你找不到，这对你意味着什么？如果你找到太多，这对你又意味着什么？ * （1）完成云南电信员工满意度的三季度所有报告，并且符合客户提出来的新要求。 * （2）给老公过一个有意义的30周岁生日 * （3）为十一回家前做准备 3. 把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来。如果写不出来，这对你意味着什么？如果写出来了，但是不能激励自己，这又意味着什么？ * （1）首先，上周跟客户通电话时，客户已经下了通牒，希望十一节前能收到所有的报告。其次，经过自己对工作的反思，自己要从新塑造自己的职业形象，就从眼前的工作踏踏实实的做好它，且不再拖延。最后，我也希望自己能过一个安心的十一假期，不想放假的时候还想着没完成的工作，让工作打扰了自己休假的心情。基于以上三点原因，我要与9月29日把写完的报告发送给客户。具体工作分解如下（a）现在完成城市员工报告的75%的内容，还有部分数据需要更新，以及增加不满意数据的呈现，以及结论，改进建议的撰写，预计这些工作还需要1天的时间，于周二完成。（b）农村员工报告计划用两天的时间完成（c）分州市报告现在做三季度的模板，才完成了10%左右的内容，为了方便实习生撰写，我还需要把数据贴整好，这些工作量也需要一天的时间。（d）为了提高工作效率，目前上班时间把网线给拔了，效率和专注力提高不少，但是自己脑子里还是没有紧迫性的感觉，要不是在这里详细些这些内容，我还真没意识到还有多少时间和工作量。说明自己做事缺乏规划和掌控性（即对自己做的事情还是不够细致了解，要做到细致了解，就要分解分解再分解，而且要对工作量判断所需要话费的时间，并且根据自己的实际情况不断的反馈修正）。 * （2）明天就是老公30岁生日，也是我们结婚3周年纪念日，老公正式步入而立之年，里程碑式的日子，想给他特别生日纪念。 * （3）这次是全家，三口+爷爷奶奶全部回榆林过十一节，也可能是老公父母今生唯一一次去榆林，要准备带回家的礼品购买，物品整理，还有防备天气冷的衣物等，30号和1号还有两天的采购时间。
嘿嘿，生日快乐。。
1. 目前的时间节奏是以天为单位的，40%的时间没有按照计划进行，原因：1）每天晚上九点四十到十一点的时间，计划好要看书做练习，但是姐姐看电视难免会影响我（两人合租了一小房子）；2）每天计划是六点起床看书，有时候起不来 ，这点自己很讨厌自己 ，从明天开始克服一切困难，一定要早起 ；3）工作上虽然任务比较杂乱，但是突发事件的概率很小，基本可以按照计划进行。2.1）看完《战略管理与伦理》剩余的两章，认真做完四套练习题。看完《会计原理与实务》剩余的四章（每章的重点不是太多）。目标：重在理解，结合实际进行辅助性记忆，周日回顾的时候，可以用自己的话准确的概述出问题的答案，对伦理整本书的知识点有一个清晰的认识，脱离了书之后能知道每章节讲了那些内容。对会计原理这本书周日时只要求理解所有章节即可。2）发布巡查系统整套软件，仔细编写并完善每一个现场工程师反馈的有代表性的问题的解决方案，放在服务器上供他们参考，减少耳边全国各地工程师嗡嗡的电话。有时候还是比较烦滴，嘿嘿。3）周六10：00-17：00逛街，给最亲爱的外公外婆爸爸妈妈买点好东西，十一带回去。哈哈，想起十一要回家，可以看到他们，我就无比开心 3.1）今天的努力是为了明天的自由和开心。现在的我知识面狭窄，各方面的能力都比较差，正是一个需要加快步伐努力的阶段。自考很痛苦也很快乐，但归根结底努力的过程使我很开心。11.16和17报考的四科争取一次性通过，明年5月份考完自考，就可以去学习我最爱的英语了，我还可以有更多自由的时间去画画、学习舞蹈、旅游，好好开心。前提是现在必须加油加油再加油。2）工作时间争取不打酱油，认真做好自己的本职工作。多多喝水。3）爸妈给我生命，外公外婆带我成长，爱他们胜过爱自己。
1.你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？现在的事件节奏是天。基本上不能按照计划行动。秘书工作的原因，除程序性的事务外，经常有突发性的事件，领导临时会安排一些工作；完成某些工作后精疲力竭，如反复修改一篇材料后或者协调一件事情后，不想再做其他的事情，经常就放弃了。2.本周3个想要的结果：修订完成3个计划（1）阅读计划。看书经常是没有个计划性，经常是闲了就抓起一本书来看，效率不高，结果和进步不明显，必须要有一个计划。（2）饮食健身计划。以前也制定过，但是没能坚持到底，需要反思，改进。（3）英语学习计划。必须得将荒废多年的英语重新抓起来。3.把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来（1）阅读能够带来方向感和宁静的力量，希望自己是一个有深度的阅读者。（2）强健体魄，希望不在被人说成是浪费国家粮食的吃货（吃的多，不长肉），让自己看起来形神兼备。另一方面是让自己能够更好的应对各种压力。（3）喀什都成经济开发区了，来喀什的五湖四海的国内外游客也越来越多，希望能和他/她们很好的交流，朋友有开旅行社，也许导游也是工作之余的不错选择。同时也为自己将来的国外旅行做好准备。另外，学习的过程中很多资料是英文的，希望自己可以完全无障碍的理解。
1/你现在的时间节奏是天、周、月，还是年？你现在能够按照你的计划行动吗？为什么能或者不能？我的时间节奏基本是天，但计划常常不能完成，原因有二：1）常常有突发事件；2）惰性比较大，计划因为突发事件打断后，我常常就选择放弃。2/找到三个你这周真正想要的结果1）帮朋友完成书稿的修改2）制定国庆出游或者休闲计划3）陪老公去练车3/把这三件事情用能够吸引你的故事形式简单的写出来1）帮朋友早日完成书稿的修订，实现出版，这本书是对人力资源工作和管理工作的一个梳理，能帮助很多很多的职场人士2）中秋没休息好，也没玩好。花时间给自己制定一个美好的国庆假期，假期过后能更好的投入工作。3）预计国庆会开车出去玩，老公需要练练车，所以陪陪他很重要
1. 现在的时间节奏基本以周为单位。但是不太能按照计划行动。工作上突发情况较多，经常有临时去见客户，或者出差的事情，时间管理上做的也不够好，还有些拖沓。2. 本周3个想要的结果：a）是完成写书计划中的一章；b）是恢复英语学习；c）是抽出时间陪女友。3. 改成故事的话：a）尽早完成写书的内容，早日解脱，不要影响之后的旅游计划才行。b）因为工作关系，好久都没学英语了，交了钱不学是很大的浪费啊。c）再忙也要花时间和女友韩琦交流，这关系到后半辈子的幸福，这才是能陪我一辈子的人。