在 认识成长模型 GROW 练习中我们学习了一种教练工具，这是一种普适的方法，其中G代表目标（Goal）。很多人可能都认为自己知道如何制定目标，然而生活中真正懂得制定目标的并不多，这也是很多人难以坚持的根本原因之一，他们并不是不能坚持，而是还没有真正开始过。那制定一个人的生活目标第一步要做的是什么呢？敏捷个人中，从现在的生活开始去思考，通过对生活方向盘进行打分、画图和思考的方式可以帮助大家做好起步工作。
本次练习你的收获
通过问题激发自己思考认识自己现在的生活
重温生活方向盘
- 敏捷个人核心4维度：健康、精神（内），家庭、工作（外）
- 敏捷个人扩展4维度：财富、休闲、人际、贡献
认识自己、了解自己没有捷径，只有去真实的生活。了解生活就是了解我们自己，接下来我们使用在 《认识完整的生活》练习中的生活方向盘来评估你真实的生活是什么状况。
评估你现在的生活
下面是一些可供参考的生活思考问题，你可以找个安静的地方坐下来静静的思考一下，针对下面的问题，思考自己在生活方向盘各维度的自己的情况。
我们可以把每个维度满分定为10分（1=最低，10=最高），你根据你自己对问题的认识给自己生活的8个维度分别打分。
在打分时请注意，这个分数是你自己的现实生活现状的一种大体评估，不必纠结与精准的分值。
- 健康：
- 你的身体是否健康？
- 你有充足的睡眠和休息吗？
- 你的饮食是否健康？
- 你有规律性的锻炼吗？
- 你的心里压力大吗？
- 你的情绪管理得好吗？
- 精神：
- 你感觉自己的存在吗？
- 你感觉到自己在成长吗？
- 你在不断挖掘你的潜能吗？
- 你的世界观、价值观、信仰是否形成？
- 你在提升生命质量，创享幸福生活吗？
- 你正在做最好的自己的路上吗？
- 家庭：
- 你找到你生活的搭档吗？
- 你有高质量时间留给孩子吗？
- 你经常看望或给父母打电话吗？
- 你与兄弟姐妹的家庭关系如何？
- 工作：
- 你是辛勤的工作、聪明的工作还是混日子？
- 过去一年中，你获得了新的技能吗？
- 你最近有什么工作上的成就吗？
- 你现在的工作对你人生目标的达成有帮助吗？
- 你热爱的工作环境是什么？
- 你担负什么样的工作责任？
- 你的同事和合作者对你有什么样的评价？
- 财富：
- 你的收入有多少？
- 你有什么投资？
- 你能存多少钱？
- 你当前的资产有多少？
- 平时你有哪些花销？
- 你的时间管理的如何？
- 你的无形财富还有哪些？
- 人际：
- 你有好的社会圈子吗？
- 你有值得信赖、保持联系、一起交流的老朋友吗？
- 你有结交新的朋友吗？
- 你与朋友经常做的是什么事情？
- 休闲
- 你会感到自己很无聊吗？
- 你的娱乐方式是什么？
- 你一个月读几本书？
- 你每年都会给自己安排旅游计划吗？
- 贡献
- 你感觉你是一个有正能量的人吗？
- 你对团队有贡献吗？
- 你与什么人做过什么分享吗？
- 你影响过其他人吗？
- 你是什么社区的积极参与人员？
- 你有反馈社会吗？
四种不同的生活方向盘
现在你已经给自己生活打完分了，接下来要做的就是把这些分值在生活方向盘表现出来，形成一张网。你会发现，你对生活一定是下面几种情况的其中一种：
1. 狭窄的
表明你有很多限制，你要做的首要是选择你的重点，然后把你的精力主要花在这上面，记住千万不要贪多
2. 不均匀的
表明你在某些维度已经取得进展，但是你当前失衡，忽略了也很重要的其他东西。找到你表现不佳的几个维度，然后考虑如何最大化的同时提高这些维度的分值
3. 丰满的
表明你做得很不错了，你总是在最大化你的生活投入，追求平衡的生活，你现在考虑的是你是否可以最大化所有维度？
4. 圆形
这是一种理想你生活，因为总会有可以提高的事情。当我们达到了10分时，我们需要做的就是去寻找更高的要求，提高你的生活的预期，然后再让它达到满分
思考你对现实生活
- 思考你的生活方向盘
- 你的方向网图形状：它看上去是上面提到的哪种形状？
- 你的得分：在过去几个月你的生活过得怎么样？你有高兴自豪的事吗？你为你这几个月的生活感到满意还是不满意呢？为什么呢？在记事本写下你的感觉。这里没有限制你写多少，你写的越多更好。
- 明白你现在为什么是这样的
如果你几个月前或者之后做过多次评估，发现结果都类似，那么最大的问题就是你需要问问自己“为什么”，导致你生活是现在这个样子的最大3个问题是什么？ - 知道最低分值热点
有人会认为他们可以忽略其中3或者4个维度，但是事实上这8个维度才更能完全的代表我们的生活。我们需要知道哪个是最低点？你为什么迟迟不去改善这个维度的？ - 认可你的得分吗
你对现在的生活状况感到满意吗？如果你长久都是这种状态你感觉如何？这是你想要的生活状态吗？
一定要花一些时间在思考认识当前状态上面，而不要直接跳过此步。你思考越多，对自己现在认识越清楚，就能够更好的帮助你做出改变。
本次练习你要做的
- 给自己现在的生活打分，把你对方向盘截图与大家分享
- 在练习本上回答上述对现实生活思考的问题，并在这里回复几个问题思考结果
- 你期望你将来的生活是怎么样的？
已学习
在平衡个人练习中已提交
平衡练习已完成
已认真完成练习
已认真练习
已认真完成。
已认真完成
#agileme158#
1、给自己现在的生活打分，把你对方向盘截图与大家分享
答：已经认真完成作业。
2、在练习本上回答上述对现实生活思考的问题，并在这里回复几个问题思考结果
答：目前在财富上做的最差，没有任何理财规划，而且花钱基本没有节制，要认清现状制定理财计划。
3、你期望你将来的生活是怎么样的？
答：我期望我将来的生活是：平衡的，做到各方面的平衡展。
已认真练习
1、狭窄，不均匀
2、为什么会这样？我自己反复考虑：关注点单一，而且过于执着，没有找到真正的目标
3、我期望将来的生活是自由和闲适的
1、狭窄性的 还不均匀
2、为什么会这样？我自己反复考虑，原因很简单惰性太强，没有真正的目标，没有把生活考虑全面，总是想道某一块的时候 再去做，而往往没做的可能又有问题，我觉得问题就是一没有规划好，二没有持续坚持有惰性
3、我期望将来的生活是完美的原型，当然我知道这是我的追求，我会朝这个方向前进的
2015.10.03已认真练习。
2015.10.03已认真练习。
1、简单打了分，工作、人际、贡献得分比较底，整体是偏狭窄的。
2、思考近期生活？核心还是由于年底工作指标的压力，若不及时分解，搞到最后完成不了就彻底崩溃了。为什么会这样？还是计划计划计划，说了一年了核心任务推进缓慢，没有明确线路及分界限，导致工作成效不高，太过被动等待不会主动出击。
3、你期望将来的生活是怎么样的？工作中上、贡献上，其它中上。
变被动为主动，大胆尝试，不去太在意他人怎么想
恩。
2015.08.16已完成练习。
1、我的生活方向盘是不均匀的。对现在的生活打分的综合分最高也只能打到6分了。
2、工作和财富是连体的，现状就是每天不会认识新朋友，每天见面的就公司的三四个同事，交际非常狭窄。
工作方面出现了很严重的问题，我的这个项目基本都完结了，其他项目都有人在维护，现状暂时是空挡，其他项目的语言都是C++，而我一点也不熟悉，也学不进太多了，离开这个公司暂时也不可能，因为现在重新找一个工作比较困难，打算在这个公司 呆到怀孕生完小孩。所以有时候感觉自己很没用对自己的精神有点折磨。
3、期待的事情都是非常美的，暂时也不能一下调整那么多维度，只能一步一步来了。
#1.以下是我的生活方向盘：
#2.以下是我对现在生活现状的思考：
#3.实现财务自由，做自己想做的事，并有时间享受生活。
1.已完成
2.在练习本上回答上述对现实生活思考的问题，并在这里回复几个问题思考结果
思考你的生活方向盘
你的方向网图形状：比较均匀
你的得分： 过去几个月的生活丰富多彩，各种滋味。自豪的事情是去深圳出差了一趟，我姐说，吃也吃了，喝了喝了，玩也玩了，事也做了，简直就是爽歪歪。去年就有计划今年去东莞的，结果因为同学辞职事件延期给取消了，导致东莞行也给取消。没有想到最终还是去了东莞一趟，跟去年差不多的时间见了朋友。出差期间还见到了8年未见的高中&大学同学，十六七年未见的初中同学。 过去不满意的事情就是考驾照，科目二补考还未通过，这事让我备受煎熬。
明白你现在为什么是这样的
生活方向盘有改变。 自己有针对性的调整自己的生活。
知道最低分值热点
自己的生活方向盘是有改变的。最低点也有调整。现在发现了最低点，就需要去采取相应的措施去处理。
认可你的得分吗
不算满意，还需继续前进。目前最不满意的是工作方面，感觉自己没有什么进步。
3.你期望你将来的生活是怎么样的？
健康：继续保持清淡的饮食习惯，晚餐不吃主食。管理好自己的情绪。能有充足的睡眠，早上不要很早就醒了。有规律性的锻炼。
精神：形成冥想的习惯。不停的通过阅读，实践来充实自己
家庭： 志同道合的生活搭档。跟父母，兄弟姊妹保持联系，关系融洽。
工作：每年有学习到新的技能，在工作中找到成就感
财富：除工资收入外，投资有20%的收益率。挖掘自己的潜能，形成新的习惯
人际：不忘老朋友，结交新朋友。
休闲：周末的时间属于自己。多去外面走一走，看一看。每年制定旅游的计划。
贡献：坚持写博客，分享自己的所学所感所悟。目前新浪博客已达99篇。就自己所学的东西分享给他人，传递正能量。
很不平衡的，以后需要用心调整