天姿-20150919-日行一善感恩

1.近期我做着自己喜欢的、想要做的、必须做的事情，享受着每天把自己的体力、精力、勇气用光光的那种透彻的感觉，并通过良好的作息习惯来获得充分的恢复。然而总归是有透支的时候。比如昨晚我休息不足，今天身体就发出了警告。现在我的脑壳痛，右侧肩膀酸痛。感谢身体发出这样的警告，感谢身体这么久以来努力承载着我的愿望与行动。身体，你辛苦了！

2.我是一个勇敢的人，行动力超强的人，然而我在某些时候也会有本能的退缩。但这几天我发现自己在本能退缩时，会从内心得到自己一个鼓励，它说顺应自己的勇敢本性吧，别怕，去做！于是，向咖啡馆老板交流合作想法时，我有了退缩想法，但行动没有退缩；向资深心理咨询师发起合作邀请时，我有了退缩想法，但行动依然没有退缩。我为自己感到自豪！✿

3.说起做日行一善感恩，其实是我在荷洁的带领下，对这一件修行意犹未尽。我把它加入了32周岁的年度目标中，这意味着我要坚持一周年的日行一善感恩。然而，千里之行始于足下，感谢每一位被这个主题吸引并加入到这里的伙伴，是你们陪伴我一起进行着这个修行，期待与你们相处的这15日，能够互相传递善心与幸福。❤

上文是我今天的日行一善感恩记录。欢迎加入由我发起的微信线上活动，以下为活动详情：

第1期【敏捷个人】日行一善感恩（20150919）

【组织方】敏捷个人
【活动主题】日行一善感恩
【活动形式】线上微信群组
【活动期数】2015年第1期
【活动时间】2015.09.19~2015.10.03，共15天
【加入方式】微信联系id：qiaoanlu，请注明参与日行一善感恩~
【活动内容】
每天将要结束时，观想回顾这一天，针对“日行一善”与“感恩”的主题，写一点感想回顾、或者行动记录之类的文字，并发到小组内，作为当日的打卡内容。
打卡内容，请标注：昵称-日期-日行一善感恩。
组织方将摘抄打卡内容，并分享到敏捷个人官方网站和敏捷个人公众订阅号。如您的打卡内容不希望被分享到以上场合，请在打卡时标注不可分享。
【敏友约定】
加入线上活动前，已了解活动说明，理解活动愿景
加入线上活动所属的群组后，不发与活动主题无关的消息

日行一善

缘起：
日行一善是已故国学大师南怀瑾先生的心愿之一。南老曾讲：
中国有句老话：“为善最乐”，这是真的，不是一句口号，也不是纯粹劝人的话。你可以就这个行为体会一下，我自己的体验是如此，你真做了一件善事，帮了人家解决了一件大事，那真舒服。这个道理是什么？善行是喜的，恶行是忧的。喜的东西是阳性的，忧愁的东西是阴性的。

理念：
关爱 愿我学会付出，给予，多给别人温暖，让我少一点贪爱。
尊重 愿我学会谦卑，平等，多替别人考虑，让我少一点傲慢。
了解 愿我学会观察，倾听，多懂别人心理，让我少一点愚味。
赞赏 愿我学会乐观，喜悦，多看别人优点，让我少一点嫉恨。
接纳 愿我学会允许，宽广，多给别人机会，让我少一点恐惧。

平衡个人练习（13）：学会感恩

常怀感恩之心：
人生要懂得感恩。感恩，不一定是感谢大恩大德，而是一种生活态度，是一种善良的人性美。从婴儿的“呱呱”坠地到哺育我们长大成人，父母的关心和爱护是最博大最无私的，父母的养育之恩永远也说不完。随着我们的长大，感受到的恩情比比皆是，一路走来，有许多的人和事感动着我们。
常怀感恩之心的人是幸福的，一个微笑、一声谢谢、一句问候，哪怕是一个眼神，欢喜快乐都会随之而来，生活永远都阳光灿烂。学会了感恩，才会在生活中发现美好，用微笑去对待每一天，用微笑去对待世界，对待人生，对待朋友，对待困难。

开始练习：
敏捷个人付费会员→敏捷个人app选择“平衡个人练习”第13篇：学会感恩
敏捷个人订阅用户→参与敏捷个人公众号线上活动“日行一善感恩”

标题：日行一善感恩

类型：天姿写作100天，第61/100天，2015.09.19

链接：http://www.zhoujingen.cn/blog/7931.html